La rééducation périnéale vise à aider les patientes à reprendre confiance en elles concernant leur périnée, avec un renfort musculaire global et postural.
Première consultation de bilan initial :
Il s’agit dans un premier temps de recueillir les gênes, symptômes et apporter des conseils d’hygiène périnéale quotidienne.
L’examen de départ (testing) permet d’évaluer le tonus musculaire ainsi que l’endurance.
Les séances :
Elles sont constituées d’une partie théorique (apprentissage anatomique et physiologie du périnée) et d’une partie pratique (exercices guidés).
L’examen, s’il est un repère à la première consultation bilan, n’est pas systématique par la suite.
Selon les progrès et le souhait de la patiente, les méthodes manuelle ou d’électrostimulation avec sonde vaginale (biofeedback) peuvent être utilisées.
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Post-partum :
La rééducation peut débuter 6 à 8 semaines après un accouchement. Elle se poursuit idéalement avec 2 séances par semaines.
Les patientes peuvent venir avec leur bébé.
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Uro-gynécologique, sur prescription du médecin :
Idéalement 1 à 2 séances par semaine.
Nous souhaitons vous accompagner vers une reprise du sport, en s’assurant d’un début de réhabilitation abdominale avec un travail hypopressif, visant à la protection globale du périnée. Patience…après une rééducation sérieuse et soutenue, on y arrive !